נשים בגיל המעבר/מנפאוזה
נשים בגיל המעבר/מנפאוזה
אני יודעת. גלי חום. עצבים. חוסר סבלנות. מחשבות מטרידות. עייפות
איך אנחנו פותרות את זה ?
מניסיון אישי, לפני שרצות לקחת הורמונים או מיני כדורים, נבדוק יחד איזה מאכלים גורמים לתופעות הקשות של המנפאוזה להתעצם. עשיתי זאת עבורכן ויש לי הרבה פתרונות שעובדים ויעבדו אצלכן, אל תחשבו שאתן מאבדות את זה. (ברור שלפעמים ובמקרים מסויימים הורמונים ומיני כדורים יכולים לסייע).
הפתרונות שלי לתקופה המאתגרת הזאת
איך אפשר להתחיל ?
שניים עד חמישה מפגשים (הצלחה מובטחת) נבין את האתגרים במשפחה שלך, נתיר את הקשרים, נלמד להתארגן מחדש בתקשורת מול האוכל ופיזית במטבח. נלמד איך בעשר דקות ביום אפשר לאכול אוכל טעים של בית, בנועם ובלי מריבות.
לפני תחילת אימון-10 דק שיחת הכרות ונסיון חינם (-:
סדנאות טעימות ומצחיקות לקבוצה שאתם בונות, לכל ארוע🥳. נלמד ונכין יחד אוכל לפי הנושא שבחרתן, נצחק ונהנה מאד. לאחר הסדנה נמשיך לשמור על קשר, טיפים ומתכונים בקבוצה שהיא רק שלנו
רוצים אותי אבל לא מגיעים למקומות בהם אני מרצה?
אין בעיה!
יומולדת/פנסיה לסבתא/סבא? חגיגה כלשהיא? אני מגיעה כדי לסדר ולהכין לכולם, תוך שילובכם והסברים, אוכל מהיר וטעים. אחרי כזו סדנה אף סבתא/סבא לא יתנו לילדים ג'אנק יותר!! הכל יסתדר כמו פאזל, בשיטה נעימה ומדורגת-שיטת הכפיות לבריאות
אין לך זמן לזום/סקייפ?
יש לי פתרון!
הדרכה מיוחדת מוקלטת עבורך, תפורה לך אישית, ואת תוכלי לצפות בה בזמנך החופשי…אפילו באמצע הלילה😴
ויש גם סדנאות
- סדנת קינוחים ללא סוכר
- סדנאות ללא גלוטן
- סדנת שייקים מרעננים שמעניקים לגופנו חיוניות עוצמתית
- סדנת שוקולד טבעוני
- סדנת פירות וירקות בצורות הגשה מטריפות
- טופו וכל המאכלים המדהימים שניתן להכין ממנו