קידום בריאות בארגונים עסקיים

אני יודעת. קשה לשנות. קשה להשתנות. הכירו את בריאות בכפיות קטנות:

מה אני מביאה אליכם לארגון ?

עובדים בריאים - הם עובדים נמרצים, מרוצים  וגם חרוצים יותר. העובדים שלכם - הם מה שהם אוכלים! מומלץ אם כן, שידעו יותר על מזון בריא ואיך לשלבו גם במקום העבודה. בהרצאות שלי אגלה לכולנו כיצד ניתן לחיות חיים בריאים יותר. עובדות על מזון שתשמעו בהרצאה, יגרמו לכם לרצות לשנות הרגלים.  באמצעות שינויים אלה נצליח להיות הכי בריאים שאפשר במינימום מאמץ. לשיטה שלי קוראים "בריאות בכפיות" - היא לא גוזלת מאיתנו זמן או כסף, זו שיטה מדורגת, נעימה ולא מטיפה, שמשתלבת בחיים שלנו. אני מציעה מספר הרצאות, כולן מחכימות כמו גם מצחיקות עם סיפורים מהחיים. בכל הרצאה והרצאה מהמבחר שאני מציעה, אטלטל את האמונות שלכם בעובדות שלא שמעתם עליהם ואלמד אתכם עקרונות בריאות בסיסיים. מיד לאחר ההרצאה תתמלאו במוטיבציה להשמיש את כל הידע שתקבלו ממני.

ההרצאות והסדנאות שלי לארגונים:

ההרצאות שלי

אפשר להזמין אחת אחת, או הכי כייף - לבנות מועדון קידום בריאות ולגבש תכנית חודשית שמשלבת הרצאות וסדנאות לעובדים
זורם וקליל!
  • הרצאת הדגל - נלמד את עיקרי שיטת "בריאות בכפיות" ונבין כיצד לשלב אותם בחיי היום-יום.
  • "מועדון ארוחת הבוקר" - מגוון ארוחות מהירות ובריאות.
  • שוקולד וממתקים - כן בריא!
  • "מנפלאות השייק". תחליף מהיר לארוחה שהוא גם עוצמתי בערכיו התזונתיים.
  • "רטבים שאוהבים". הכנה ביתית פשוטה, בריאה ונפלאה, כתחליף לרטבים הקנויים.
  • "בריא לתמיד" תכנון המטבח הביתי בשלושה צעדים פשוטים שנשארים.
  • מזונות על - מי אתם?
  • "נשים נשים". לפני, במהלך ואחרי, גיל המעבר.
  • "ספורט - לא בשבילי". אפילו את/ה יכול/ה להינות מפעילות גופנית שתתרום רבות לבריאותך.

הרצאה + סדנא?
גם הולך !

שכחו מהמילה דיאטה התחילו לזמזם – טעים זה הבריא החדש. בכל אחת מההרצאות הנ"ל תוכלו לשלב סדנאות הדרכה מעשית בה כולם לומדים, מכינים וטועמים:
פרקטי וטעים
  • סדנת קינוחים ללא סוכר
  • סדנאות עבור נמנעים / רגישים לגלוטן
  • סדנת שייקים מרעננים שמעניקים לגופנו חיוניות עוצמתית
  • סדנת שוקולד טבעוני
  • סדנת פירות וירקות בצורות הגשה מטריפות
  • ארוחות בוקר לילדים שתרצו לנשנש בעצמכם
איריס, תכניסי לנו קצת בריאות לארגון

ליצירת קשר עם איריס

איריס, תכניסי לנו קצת בריאות לארגון

ליצירת קשר עם איריס